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自此之后朱琳琳说话虽然没讨喜多少，但是也不再是一张嘴就让人讨厌了。 大家都感觉宿舍氛围轻松愉快了不少。 蒋楠接受了沈安筠的安排去了Q城。 学校说可以为她破例保留三年学籍，将来如果有机会再回来，还可以继续上学。 保留学籍是学校的决定，沈安筠没出什么力。 希望将来有一天能见到蒋楠重回校园。 现在看着不可能的事情，未来也许就可能了呢。 人不就是心里有希望，才能一路负重前行的么。 军训已经过了一多半了，女生要求达标的三千米，全宿舍目前只有朱琳琳没达标了。 而双杠现在也只有何月一个人不达标。 这几天晚上，吃过晚饭，沈安筠她们都陪着两人加练，希望在障碍训练之前，两人能达标。 “看起来你们女生宿舍关系现在异常和谐啊。” 舒浩他们也下来加练，看着女生宿舍前段时间还一张嘴就让人讨厌，能偷懒就偷懒的朱琳琳，这几天也是变化很大啊。 这现象太神奇了，几个男生虽然都想知道这其中是发生了什么。 不过最后也只有舒浩忍不住好奇问了。 “我们是很和谐啊，全员和解了。” 沈安筠知道他们好奇什么，不过就算是朋友，女生之间也有女生之间的秘密，不是什么都能告诉他们的。 “虽然很好奇，但是我想你是不打算告诉我们了吧。” 还是楼司晨比较有眼色，拦下了还打算再往下问的舒浩。 “女生的秘密乱打听什么？” 沈安筠好笑的看了舒浩一眼，这一眼也是在警告他，不该打听的少打听。 “你们这加练效果怎么样？需不需要帮忙啊？” 萧子义赶紧岔开话题，还是说点有用的吧。 小侄子真是太贴心了，不过沈安筠还是没打算让他们帮忙。 “算了吧，我们自己来吧。我们朱大小姐本来还想找金龟婿呢，你们谁打算当啊？” “我们可没有那个爱好，本来是想帮你的忙，既然不需要，我们就不插手了。” 萧子义明白沈安筠的顾虑了，赶紧表示没有那个想法。 “朱琳琳的想法你们清楚了？如果你们几个对她没意思，以后就避着点。 别因为我连累了你们。“ 沈安筠管不了别人，但是萧子义他们以后会因为自己的原因和她们宿舍的人走的近一些。 她把情况提前告知，他们心里有个数。 都不是几岁的孩子了，男女之间相处的多了，如果不注意分寸，引起流言还是小事，别让朱琳琳自己误会了，他们谁对她有意，那到时候才是惹麻烦呢。 朱琳琳未必是第二个沈丹，但是沈安筠不得不防。 特别是她不想因为自己给朋友们惹麻烦。 “行，我们注意点。” 楼司晨接过话，这方面他现在也比较注意了。 “对了我听说后天要开始障碍训练了，我还没玩过那个，难不难啊？” 简单说一下刚才那事就过去了，沈安筠更好奇障碍训练。 第418章 恐高 通过大家的努力，何月和朱琳琳终于最后在障碍训练开始之前，双杠和三千米两项个人合格了。 沈安筠她们也终于不用被罗班长加罚了。 刚以为能喘口气，大家才知道后面这个障碍训练才是大招啊。 三米板、独木桥、矮墙、高低墙、深坑、五步桩、铁丝网和最后的攀爬架。 天……虽然沈安筠之前问过萧子义他们了，也给女生们大致科普过了，但是听说和实际练那是两回事好么？ 女孩子们平衡好一些，独木桥、五步桩走着好像还行，但是架不住有恐高的人啊。 虽然她们几个里面没有特别恐高的，那也不敢走啊。 闭上眼怕走，怕掉下去；不闭眼睛，就像往下看，总觉得自己要掉下去……左右都是害怕啊。 这两个项目还不算高的，到了高低墙和深坑的时候，才让女孩子们觉得欲哭无泪呢。 爬不上去，跳不下来的。特别是深坑，一不注意还容易崴了脚脖子。 “筠筠，一样都是女生，你是怎么做到的这些项目一个都不怕，还能迅速掌握动作要领，不出错一次过的？ 你也教教我们呗？“ 吕一拉着何月在休息的时间，又来找沈安筠取经来了。 “其实这个体能是一方面，关键是胆子要大，心要细。 教官讲的所有动作要领，你们在每次做动作之前都重新给自己说一次，然后就是心理暗示了。“ 沈安筠也还真的没有什么特别好的办法。这个东西除了多练，就是胆子要大。 每次还没开始练，就心里怕的要命，那怎么可能做好动作呢？ 别说过了，还容易受伤。 “心理暗示？那是什么东西？” 曹丽丽看着她们几个凑一堆了，也赶紧过来听听。 “心理暗示啊，就是自己要给自己暗示。 其实这个还挺管用的。 你们下次试一下，每次做动作之前，默默的在心里想：我一定要可以成功，我一定能行！ 一次不行就多试几次。“ 沈安筠给她们解释。 “这就是心理暗示？这能管什么用呢？” 三个人都觉得这个有点闹着玩了吧，根本不会有什么用的吧。 “嗯这个在心理学上就叫心理暗示。 我们常说心诚则灵，不仅是求神拜佛适用这句话，对自己暗示也管用的。 不过嘛，这个效果好不好，也是要因人而异的。 反正我以前用这招挺管用的，你们可以试试。 我以前体能特别差，你们可以问亚楠。 现在我的体能你们也见到了，其实就是高三下学期才开始练的，练到现在的成果。 这其中心里暗示起了不少作用。“ 沈安筠其实是扩大了心理暗示在她身上的效果，她倒是不是想骗人。 而是用自己的个体效果现身说法，才有说服力啊。 “这个心理暗示真的这么管用啊？我也试试。” 何月现在对沈安筠还是挺信服，沈安筠说的信誓旦旦的，她也想试试。 “那你就试试。“ 沈安筠可不敢给谁许诺，这东西一定管用。